Velsmagende morgenshake

2-3 dl soyamælk
2-3 spsk koldpresset hørfrøolie
3 spsk Valleprotein fra Naturdrogeriet / helsekost/ matas
4 cm skræl af økologisk citron
1 banan
200 gram frosne bær (jordbær, hindbær eller blanding)
Alt i blender og mikses til en ønsket konsistens

Drys
2 spsk hørfrø blendes i en elektrisk kaffemølle
1 tsk kanelpulver
1 knivspids vanillepulver

Shaken serveres i skål med drysset over

Du kan også komme kanel og vanilje i shaken for at gøre den tyndere og drikke den i stedet for.