Lifecoaching

Coaching handler om at få skabt klarhed over og hvad det er man ønsker i sit liv. At have mulighed for at kunne udnytte sit fulde potentiale.

At få afklaret sine værdier, i forhold til at kunne træffe sunde og varige valg i sit liv. Via spørgsmål fra en coach, udfordres du til at svare på egne tanker, behov og lyster. Du mødes til sparring med en neutral person og der er fuld fortrolighed. Coaching er også at få stillet ”de rigtige” spørgsmål i den ”rigtige” rækkefølge. At modtage støtte og opbakning.

Coaching er opbygget omkring en struktur der bygger på nuet og at se fremad.

• Hvad er dine mål (drømme og ønsker)?
• Hvad forhindrer dig i at nå dem?
• Hvad motiverer dig?
• Hvordan kan du bryde uhensigtsmæssige mønstre?
• Og hvordan lægger du en plan for at opnå det du ønsker.

Coaching kan give dig inspiration, motivation og støtte til at gå i den retning der er rigtig for dig. Både på kort og lang sigt. Coaching kan skabe glæde i dit liv og være en ”øjenåbner” for hvad du går og tænker og drømmer om. En bevidsthed omkring at få flere redskaber til at leve det liv, der er godt for dig.

Lifecoaching handler om det HELE menneske. En balance i dit liv mellem arbejdsliv og privatliv. Der findes forskellige coaching metoder og fremgangsmåder. For at finde den coach du synes der passer bedst til dig, så undersøg markedet.

Find ud af hvilken type coach du har kemi med. Spørg ind til coachen. Specialer og hvad du ønsker at arbejde med. Find ud af hvordan du kunne tænke dig at blive coachet, hvor ofte og på hvilken facon.
Er du til private sessions eller via telefon. Gør op med dig selv, hvad du har brug for hos en coach, så du bedre kan finde ud af, om du har fat i den rette for dig. Spørg dig frem, mærk efter, check certificering/ uddannelse, lyt til andre der har prøvet det.

Tips:

• Søg på nettet under coaching og find en coach der giver en gratis prøvetime.
• Vær opmærksom på at der findes forskellige former for coaching. Eks. sportscoach, selvværdscoach, fødselscoach m.m. Igen – find ud af hvad du har brug for hjælp til.
• Check coach hjemmesider.