Hvor meget grøn te skal jeg drikke ?

Mit spørgsmål er ang. grøn the. Hvis jeg drikker mere end 1-2 kopper the (altid grøn the) om dagen samtidig med at jeg drikker 1½-2 liter vand føler jeg at jeg kommer i væskeunderskud. Nogle dage kan jeg godt drikker mere end de 1-2 kopper, men så skal jeg også drikke tilsvarende mere vand. Er grøn the så vanddrivende??

Så vil jeg samtidig godt sige tak til især Thorbjörg for fantasisk inspiration. Du (og Ninka og Oscar) har virkelig sat nogle tanker igang hos mig som egentligt troede jeg levede rimelig sundt.

Hilsen Anja

Kære Anja. 

Tak for din ros, det er så motiverende for mig med din anerkendelse.

Grøn te er som fleste andre urteteer vanddrivende. Men jeg tror det er meget individuelt hvordan den virker. Hvis du oplever at du tisser for meget så skal den væske erstattes med vand. Hvordan oplever du væskeunderskud? Får du tør hud, tørre læber, hovedpine? Hvis ja så vil jeg råde dig til at 1) enten skære ned på den grønne te 2) eller skifte mærke til et som er mildere.

Måske er du en af dem hvor grøn te er så nyrestimulerende at du helt skal lade være med at drikke den men holde dig til urte teer i stedet for og se hvordan det går.
 

Hilsen Thorbjörg