|
Du er hvad du optager
Man siger, at man er hvad man spiser, men i virkeligheden er man hvad man optager. For maden kan være nok så kvalitetsfyldt og økologisk, men fungerer fordøjelsen ikke optimalt vil du ikke få fuld valuta for pengene, for så vil maden ikke blive nedbrudt korrekt og kan derfor ikke bruges optimalt. Så at have en god fordøjelse er alfa omega for at få en sund krop.
Vi får dårlig fordøjelse, fordi vi er for stressede til at tygge maden ordentligt og samtidig nedprioriterer kroppen energi til tarmsystemet, når man stresser rundt. Vi får dårlig fordøjelse, fordi vi spiser for meget forarbejdet mad; brød, pasta, sukker, alkohol, friturestegt mad og mad der har lang holdbarhedstid (jo længere din mad kan holde sig, jo sværere er det for kroppen at fordøje, fordi enzymaktiviteten er stort set ikke-eksisterende). Og fordøjelsen lider også under at vi drikker for meget kaffe, the og sodavand – og alt for lidt rent vand.
Flere og flere der har problemer med fordøjelsen – og i dag flere end nogen sinde tidligere. Dårlig fordøjelse kan give et væld af problemer i hele kroppen fx lændesmerter, smerter ved samleje, smerter i hofter og knæ, vejrtrækningsproblemer, uren hud, tørt hud, hår og negle, inkontinens (problemer med at holde på ”vand og gas”), impotens og dårlig kropsholdning, fordi musklerne i mave og ryg ikke kan arbejde ordentligt, når tarmsystemet giver smerter. At have dårlig fordøjelse giver altid ubehag, så det påvirker i høj grad vores livsenergi, livskvalitet og overskud, og så kan en dårlig fordøjelse være skyld i at maven står frem som en vaskebalje – og ikke er flad som et vaskebræt.
Fordøjelsessystemet har sit eget nervesystem, som arbejder uafhængigt af resten af kroppens nervesystem. Det er mægtigt smart, at vi er konstruerede sådan, for så kan vi altid fordøje føde uanset hvad der ellers sker med nervesystemet i resten af kroppen. Samtidig producerer nervesystemet i tarmen selv stoffet serotonin, som er kroppens eget lykkehormon. Jo dårligere fordøjelsen fungerer jo mindre serotonin produceres med træthed, mindsket overskud, dårligere koncentration og humør til følge. |
