BMI måleren er en simpel model til at fastslå om man er normalvægtig eller over/undervægtig. BMI tallet skal helst ligge imellem 20 og 25 for at man er normalvægtig. Ligger man over, er det overvægt. Under er undervægt, selvfølgelig.
Dette er bare en simpel model. Da den ikke tager højde for køn, alder eller kropsbygning er det en usikker model. For at få et mere præcist billede af sin kropsbygning, bør man få målt sin fedtprocent.
